悲嘆グリーフケアガイド

喪失後の心理プロセスを段階別に理解し、自分の現在地を把握するアプリです。

悲嘆は自然なプロセスです。このアプリであなたの現在地を診断し、次のステップを探してみましょう。あくまで目安としてご活用ください。

使い方

  1. 喪失の種類と経過日数、現在の気分を選択します
  2. 「診断する」ボタンを押します
  3. 診断結果と推奨アクションを確認し、次のステップを探します

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診断結果を表示します

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. グリーフケアとは何ですか？
A. グリーフケアは、喪失に伴う悲嘆のプロセスを理解し、心身の健康を支援する取り組みです。医師や心理カウンセラーによる専門的な支援も含まれます。
Q. 診断結果はどのように使えばよいですか？
A. このアプリの診断は参考です。医師や心理士の相談のきっかけとしてご活用ください。
Q. 悲嘆プロセスはどのくらいかかりますか？
A. 個人差が大きく、喪失の種類や背景によって異なります。一般的には数ヶ月から1年以上かかることが多いですが、あくまで目安です。

ご注意

本ツールはあくまで目安の診断です。医師や心理士にご相談の上、あなたに合った専門的なグリーフケアを受けてください。複雑な悲嘆や適応が困難な場合は、医師や精神保健専門家にご相談ください。

参考: 国立研究開発機構国立長寿医療研究センター・日本心理学会・厚生労働省の公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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