ストレスタイプ診断｜3問でわかる最速スッキリ法

3問アンケート

Q1. 今のイライラの主な原因は？

仕事・上司・締切に追われている人間関係・家族・パートナーにモヤモヤなんとなく漠然と疲れ・無気力

Q2. イライラの強さは？

軽い・モヤモヤ程度中くらい・ため息が出る強い・爆発しそう

Q3. 今すぐ使える時間は？

5分以内 30分くらい半日〜数時間

あなたのストレスタイプ

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📚 厚生労働省「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトこころの耳」など、公的機関のセルフケア資料を参考にしています。医学的診断ではなく、気分転換のヒントとしてお使いください。