作業時間を自由に設定し、最適なスケジュールと総時間を計算

ポモドーロテクニックをあなたのペースに合わせてカスタマイズできます。作業時間・休憩時間・サイクル数を入力すると、総所要時間と詳細なスケジュールが自動計算されます。参考値をもとに自分に合った設定を見つけましょう。

使い方

Q. このアプリで入力した情報は保存されますか？: A. 保存されません。すべての計算はブラウザ内で完結し、外部に送信されることはありません。
Q. 標準的なポモドーロテクニックの時間は何分ですか？: A. 一般的には作業25分・短休憩5分・長休憩15分を推奨しています。ただし、集中力や業務内容に応じて自由に調整できます。参考として「短時間集中」「長時間対応」のパターンも用意しました。
Q. 長休憩は何サイクルごとに取るべきですか？: A. 目安として4サイクル（通常パターン）ごとを推奨していますが、疲労感に応じて3サイクル後や5サイクル後など調整してください。最適な間隔は個人差が大きいため、試行錯誤の中で見つけることが重要です。

本ツールは学習・業務管理の参考値です。あくまで目安としてご利用ください。実際の集中力や効率は個人差が大きいため、自分に合ったペースを見つけることが大切です。健康を害するほど無理をしないようご注意ください。

参考: ポモドーロテクニックの基本原理に基づいた計算機。詳細は公式情報をご確認ください。

カスタマイズポモドーロタイマー