ヨガポーズ回数メモアプリ

毎日のヨガ習慣を記録・管理して続ける動機づけにしよう

ヨガポーズの実施回数・セット数・実施日時を簡単に記録。毎日の習慣を可視化することで、モチベーションの維持と進捗確認ができる目安アプリです。

使い方

  1. 実施したヨガポーズを選択します
  2. 回数・セット数・実施部位などを入力します
  3. 「記録を保存」ボタンを押すと履歴に自動保存されます

こんな場面で使えます

サンプルを読み込む

以下のボタンをクリックするとサンプルデータが自動入力されます

ヨガ記録を保存

記録後に結果が表示されます

保存した記録

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 記録は保存されますか？
A. はい。このブラウザ・デバイス内に自動保存されます。ブラウザのデータ削除で消える可能性があるため、定期的にコピーして外部に控えることをお勧めします。
Q. 複数のデバイスで記録を同期できますか？
A. このアプリはブラウザ内に保存するため、デバイス間での自動同期はできません。共有が必要な場合はテキストをコピーして別途管理してください。
Q. ポーズの正確なやり方を教えてもらえますか？
A. このアプリは記録機能のため、ポーズのやり方指導はできません。ヨガ教室やプロトレーナーの指導を受けることをお勧めします。

本アプリは記録・整理のためのあくまで目安です。ヨガの効果には個人差があります。医学的根拠が必要な場合や体調不安がある場合は医師・ヨガトレーナーなど専門家にご相談ください。

参考：全日本ヨガ協会・日本ヨガ療法学会などの公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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