ヨガ継続記録

毎日のヨガ実践を記録して継続度を可視化するアプリ

実施日数と目標期間を入力すると、継続日数・継続率・健康推奨情報が表示されます。あくまで目安としてご利用ください。

使い方

実施日数（日）:

目標期間（日数）:

実施レベル（備考）:

入力後に結果が表示されます

Q. 入力データは外部に送信されますか？: A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 医学的な根拠はありますか？: A. このアプリはあくまで継続管理の目安です。医師の相談を活用して、個人の健康状態に合わせて実施してください。
Q. ヨガの種類（ホットヨガなど）による調整は可能ですか？: A. このアプリは継続日数のみで計算するため、種類による調整は行いません。個人の目標と医師の指導に合わせてご活用ください。

本ツールはあくまで目安です。ヨガの実施方法や効果、健康に関するご質問は医師や認定インストラクターにご相談ください。個人の身体状況に合わせて安全に実施し、医師の相談も参考にしてください。

参考: 厚生労働省・日本ヨガ協会の健康情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。