ランニング記録メモアプリ

走行コース・距離・時間・メモを記録して、自分のランニング進捗を見える化

毎回のランニング内容をコース名・走行距離・かかった時間・気づきなどと一緒に記録できます。記録を見直すことで、ペースや体調の変化が目安として見えてきます。

使い方（3ステップ）

  1. コース情報を入力: 走ったコース名、走行距離（km）、かかった時間（分）を入力します。
  2. メモを追加: その時の体調・ペース感・気づきなど、参考になる内容をメモに書きます。
  3. 記録を保存:「記録を保存」ボタンをクリックすると、走行記録がリストに追加されます。

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✓ 記録を保存しました

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. ランニング記録はどこに保存されますか？
A. このページを開いている間はブラウザのメモリに保存されます。ページをリロードするとリセットされますので、重要な記録は定期的にコピーして保存することをお勧めします。
Q. スマートフォンでも使えますか？
A. はい、スマートフォンの標準ブラウザで使用できます。外出先でのランニング直後に記録を入力するのに便利です。

本アプリはランニング記録を自己管理・参考目的で使用するメモツールです。あくまで目安としてご利用ください。ランニング時のけが・健康上の懸念については、医師や専門家にご相談ください。トレーニング方法の選択は自己判断で行い、必要に応じて専門家の指導を受けてください。

参考：スポーツ医学・ランニング医学の一般的な知識。個別の症状や懸念については、医師や専門のスポーツトレーナーにご相談ください。

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