一週間の良かったことメモアプリ

毎日の喜び・感謝・成長を記録し、心の栄養を可視化するメモアプリ

日々の良かったことを記録することで、ポジティブな体験を積み重ねられます。1日3つまで記録でき、週ごとに自動で集計。心の変化を見える化するあくまで目安のツールとしてご利用ください。

使い方（3ステップ）

  1. 日付を選択して、その日の良かったことを入力します
  2. 「記録に追加」で保存。同じ日に複数件追加できます
  3. 「この週の記録を見る」で、7日分をまとめて振り返ります

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週間の良かったこと一覧

記録を追加してから「この週の記録を見る」ボタンを押すと、週の一覧が表示されます

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. スマホからでも使えますか？
A. はい。スマホ・タブレット・パソコンどれからでもご利用いただけます。ブラウザを開いてアクセスするだけで、データは自動保存されます。
Q. 記録は保存されていますか？
A. はい。ブラウザのローカルストレージに保存されるため、ページを閉じても次回訪問時に記録が残ります。ただし、ブラウザのキャッシュをクリアするとデータが消えるため、定期的にスクリーンショットなどでバックアップをお勧めします。
Q. 複数の日付に同じ良かったことを記録できますか？
A. はい。日付を変更して何度でも追加できます。異なる日付ごとに独立した記録として管理されます。
Q. 記録を削除できますか？
A. 現在は削除機能がありません。新しいブラウザ・新しいデバイスを使うか、ブラウザのキャッシュをクリアすることで、初期化できます。

免責事項

本ツールは日々の記録・振り返りのためのあくまで目安です。メンタルヘルスに不安がある場合は、医師やカウンセラーなど専門家や相談窓口にご相談ください。内容は参考情報であり、個人の判断と責任においてご利用ください。

参考: 厚生労働省・内閣府が推奨するメンタルヘルス・ポジティブ心理学の一般向け情報。詳細は各公式サイトをご確認ください。

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