「五月病セルフチェッカー」は、五月病の症状をセルフチェックできる無料ツールです。医療診断ではなくセルフチェック用の目安としてご利用ください。気になる症状が続く場合は医療機関へご相談ください。インストール不要・会員登録不要で、スマートフォン・PC・タブレットのいずれのブラウザからもそのままご利用いただけます。主な利用シーンは「五月病かどうかセルフチェックしたい・メンタルの状態を確認したい」です。入力した内容はブラウザ内（ローカルストレージ等）にのみ保存され、運営側のサーバーには送信されません。
「五月病セルフチェッカー」は、次のような場面で活用できます。新学期・新社会人・異動後のセルフチェック目安として。医療診断ではなく受診や相談のきっかけ作りが目的。主に 個人ユーザー・学生・受験生・事業者 の方々にご利用いただいています。関連するキーワード: 五月病、メンタル、ストレス、セルフチェック、新生活、新社会人。似た目的のツールは、ページ末尾の「アプリ一覧に戻る」から、またはネコポケトップの「ジャンルから探す」「キーワードで探す」からも見つけられます。
入力した値はリアルタイムで処理され、結果はその場で表示されます。数値項目は半角数字での入力を推奨します。選択肢は当てはまるものをそのままタップ・クリックで選べます。
「五月病セルフチェッカー」のご利用にあたっては、次の点にご注意ください。本ツールはあくまでセルフチェック用の目安です。医学的な診断・治療・服薬判断の代わりとして使用しないでください。症状の判断・治療方針の決定は、必ず医師の診察を受けてください。緊急性のある症状（強い痛み、呼吸困難、意識障害など）がある場合は、直ちに救急医療機関を受診してください。
GW明けのあなた、5問でリスクをサクッと確認。早めのセルフケアが大切です。
条件を選ぶだけで結果をすぐ確認できます。チェック結果はあくまで目安としてご活用ください。
5問診断
Q1 / 5
朝、布団から起き上がるのがつらいですか？
Q2 / 5
仕事・勉強へのやる気が落ちていますか？
Q3 / 5
職場や学校に行くのが憂うつですか？
Q4 / 5
食欲の減退・睡眠の乱れ・頭痛など体の不調はありますか？
Q5 / 5
気分の落ち込みや無気力が1週間以上続いていますか？
五月病リスク
おすすめの対処法
📚 このツールは厚生労働省・日本産業カウンセラー協会などの公開資料をもとに目安として作成しています。気になる症状が2週間以上続く場合は医療機関・専門窓口にご相談ください。