今日のお願い通り度診断

毎日実行予定の5項目をチェック。朝から夜までの達成進捗を一目で診断します。

毎日のお願い（朝食・運動・栄養・睡眠など）の達成度を診断するツールです。5つのチェック項目に答えるだけで、今日の実行度合いが概算で分かります。目安として日々の改善に役立ててください。

使い方

  1. 5つの項目をチェック：朝の起床から夜の就寝まで、実行できたかどうかを選びます
  2. 「診断する」ボタンを押す：達成度が自動計算されます
  3. 結果で確認：達成度とアドバイスをご覧ください

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実行項目チェック

チェックして「診断する」を押してください

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 毎日の目標値は自分で設定できますか？
A. このアプリは例示項目での診断です。自分の目標に合わせて項目をカスタマイズして使うこともできます。参考にしてみてください。
Q. 診断結果に医学的根拠はありますか？
A. 本ツールはあくまで自己管理用の目安です。健康・医学に関する判断は医師や専門家にご相談ください。

⚠️ 利用上の注意

本ツールは概算です。正確な健康管理については医師・栄養士などの専門家にご確認ください。

参考: 厚生労働省・日本医師会の健康情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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