今日のメンタル天気予報
気分・睡眠・ストレスから今日の心身コンディションを天気で可視化。セルフケアの優先順位が一目で分かります。
簡単な質問に答えるだけで、あなたの心理状態を天気表現で診断します。医学的診断ではなく、自己認識のための参考情報です。
使い方
- 今朝の気分・睡眠満足度・ストレスレベルを 0〜10 で入力
- 「診断する」ボタンをクリック
- 結果の天気記号と 3 段階のアドバイスを確認
サンプルをクイックロード
今日のメンタル状態を入力
結果をここに表示します。診断ボタンをクリックしてください。
よくある質問
- Q. 入力データは外部に送信されますか？
- A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
- Q. 結果はどのように決まりますか？
- A. 気分スコア（40%）、睡眠満足度（35%）、ストレス逆算値（25%）を組み合わせて総合スコアを計算しています。天気表現（快晴・晴れ・曇り・雨・嵐）に変換してお伝えします。
- Q. 毎日使うことで参考になりますか？
- A. 継続すると、あなたの心身のパターンが見えてきます。気分が下がりやすい時期、ストレスが高まる要因などを認識でき、予防的なセルフケア計画に役立ちます。
⚠ 重要なお知らせ
本ツールはあくまで目安であり、医学的な診断・治療ではありません。エンタメ目的でお楽しみください。心身に強い不調を感じた場合は、必ず医師・心理専門家にご相談ください。
参考: 日本心理学会・厚生労働省のメンタルヘルス情報。医学的判断は医師にご確認ください。
← アプリ一覧に戻る