今日の体調メモアプリ

毎日の体調をスコア・症状で記録し、パターンを把握。医師への相談時の参考資料として活用できます。

朝・昼・夜の時間帯別に体調スコア（1〜10段階）と症状をメモできます。過去7日間の記録を一覧表示し、あくまで目安として体調の変化を把握するツールです。

使い方（3ステップ）

  1. 時間帯（朝・昼・夜）を選択して、今の体調スコアを1〜10で入力します
  2. 気になる症状やメモをテキストで記入します
  3. 「記録する」ボタンで保存され、過去7日間の推移が表示されます

サンプル入力

以下をクリックしてサンプル値を入力できます

体調記録

体調記録準備中
時間帯・スコア・症状を入力して「記録する」をクリックしてください

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 記録したデータはどこに保存されますか？
A. ブラウザのローカルストレージに保存されます。同じブラウザ・同じデバイスからアクセスすれば、過去のデータが表示されます。
Q. 7日間より古いデータは見られますか？
A. 本ツールでは過去7日間の記録を表示します。それ以上古いデータはローカルストレージに保存されていますが、表示対象外です。
Q. 医学的な診断ですか？
A. いいえ。あくまで自己管理用の目安です。体調に懸念がある場合は医師にご相談ください。

ご利用上の注意

本ツールはあくまで目安です。医学的な診断ではありません。健康上の懸念がある場合や症状が続く場合は、医師にご相談ください。本ツールの情報に基づく自己判断は避け、専門家の指導を受けてください。

参考：厚生労働省・日本医師会の公式情報。具体的な医療アドバイスについては、医師にご相談ください。

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