今日の褒められた事メモ

毎日の自信を積み上げるセルフケアツール

「褒められた」という日常の小さな成功を記録して、モチベーション管理に役立てましょう。過去の記録から傾向が見え、気分が落ち込んだときの支えになる参考情報です。

📝 使い方

  1. 日付を選択し、褒められた内容・ほめてくれた人を入力します
  2. 「追加」ボタンで複数件の登録ができます
  3. 「保存する」ボタンで記録され、過去履歴として表示されます

📌 サンプル

✏️ 記録入力

日付と褒められた内容を入力して「保存する」をクリックしてください

❓ よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. データはどのくらい保存されますか？
A. ブラウザのローカルストレージに保存されるため、ブラウザをリセットするとデータが消えます。重要な記録は定期的にコピーして別途保管をおすすめします。
Q. スマートフォンでも使えますか？
A. はい。このツールはスマートフォン・タブレット・パソコンすべてで利用できます。

本ツールはあくまで目安です。記録内容の解釈は個人差があり、参考情報として楽しむことが目的です。重要な人生決定（転職・起業など）の際は、信頼できる人や専門家にご相談ください。

参考: 厚生労働省・文部科学省の心身の健康に関する公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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