仕事と心の境界線ガイド

現在のストレス度と疲労度をチェックして、心身の状態を目安として診断し、バランスを整えるコツをご提案します。

仕事のストレスと疲労の目安を入力すると、現在の状態診断と、実践的な対処のポイントが表示されます。参考情報として活用してください。

📋 使い方

  1. 現在のストレス度を 0～10 で評価します
  2. 心身の疲労度を 0～10 で評価します
  3. 「診断する」ボタンを押すと結果と対処法が表示されます

📌 サンプル診断

なし5/10最高
なし5/10最大
診断ボタンを押すと結果が表示されます

❓ よくあるご質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 医学的な診断ですか？
A. いいえ。このツールはエンタメ目的の参考です。医学的な診断が必要な場合は医師にご相談ください。
Q. 診断結果に基づいてどう行動すればいいですか？
A. あくまで目安ですので、自分の状況に合わせて柔軟に判断してください。判断に迷う場合は専門家の意見をご聞きください。

本ツールはエンタメ目的の参考です。あくまで目安としてご利用ください。医学的・心理的な診断や対処が必要な場合は、医師やカウンセラーなどの専門家にご相談ください。強いストレスや疲労が続く場合は、早期の専門家相談をお勧めします。

参考: 厚生労働省・日本医師会の公開情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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