双極性障害の気分変化パターンを記録・スコア化するサポートツール

過去2週間の気分の高さ・低さ・睡眠・活動レベルを入力すると、気分波スコアが算出されます。このスコアと記録を医師への相談時に参考情報としてご利用ください。医学的診断ではなく、気分波の追跡を補助するアプリです。

使い方

過去2週間で気分が高い時期があった

その時期の睡眠時間（時間）：

その時期の活動レベル（1～5）：

過去2週間で気分が低い時期があった

その時期の睡眠時間（時間）：

その時期の活動レベル（1～5）：

全体的な気分安定度（1～10）： 5

精神科受診経験：

Q. 入力データは外部に送信されますか？: A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. このツールで診断ができますか？: A. いいえ。このツールは診断ツールではなく、気分の波の記録と追跡を補助するものです。正式な診断は医師が行います。
Q. どのくらいの頻度で使うのが良いですか？: A. 2週間ごと、または気分の変動を感じた時に記録することをお勧めします。定期記録により医師への情報提供がより正確になります。

本ツールはあくまで目安として気分変化の追跡を補助するものです。医学的診断や治療判断ではありません。症状や気分の変動が続く場合は、医師・精神科専門医にご相談ください。双極性障害は医学的な専門知識と個別の治療が必要な疾患です。

参考：厚生労働省、国立精神・神経医療研究センター、日本精神神経学会の公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

気分波スコアチェック