複数の家族メンバーのリクエストから、栄養バランスと予算を考慮した1週間の献立を自動で提案します。

家族が何を食べたいか入力すると、それを参考に栄養バランス・予算・調理難易度を考慮した献立プランを提案します。

下のボタンからサンプル家族を選んで、すぐに献立生成を試せます。

家族メンバー数

1週間の食費予算（概算・円）食べ物の好き嫌い・アレルギー（あれば記入）調理時間の目安（分）

Q. 入力データは外部に送信されますか？: A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 献立・栄養情報・予算の計算根拠は何ですか？: A. 農林水産省の食材データベース・栄養成分表・流通平均単価を参考にしていますが、あくまで目安です。正確な情報は栄養士や食材業者にご確認ください。
Q. どのくらいの頻度で献立を変えるべき？: A. 季節・家族の好み・栄養バランスに応じて週単位で見直すのが目安ですが、個人の判断で調整してください。

本ツールは家族のリクエスト献立を記録・整理するためのあくまで目安です。栄養バランス・カロリー・アレルギー対応は公式データベースや栄養士など専門家にご確認ください。食材の入手可能性・価格は時期・地域で変動するため、実際の買い物では最新の店舗情報をご確認ください。

参考: 農林水産省・厚生労働省の公式栄養情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。