寒暖差体調メモ

朝と日中の気温差から体調変化を予測し、自分に合った対策を見つけるアプリ

その日の気温差を入力することで、寒暖差による体調への影響がどの程度かを目安として確認できます。気温変動への対策を計画するのに役立ててください。

使い方

以下のボタンで実例データを素早く試せます

朝の気温（最低気温）℃

日中の気温（最高気温）℃

体調メモ

診断ボタンを押すと結果が表示されます

Q. 入力データは外部に送信されますか？: A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 気温差が大きいとどうなりますか？: A. 気温差が大きい日は、血管が大きく拡張・収縮するため、寒暖差アレルギーや頭痛・倦怠感などの症状が出やすくなる傾向があります。あくまで目安ですので、自分の体調を観察しながら活用してください。
Q. どの程度の気温差が体に影響しますか？: A. 一般的に7℃以上の気温差がある場合、体調への影響が大きくなる参考値とされています。ただし個人差があるため、このアプリで自分のパターンを把握し、対策を計画するのに役立ててください。

本ツールはあくまで目安です。寒暖差による体調変化は個人差が大きいため、症状が続く場合は医師にご相談ください。本診断結果を医学的判断の代わりにはしないでください。

参考: 厚生労働省・日本気象協会の公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。