散歩ルート記録アプリ

距離・時間・高度を入力して、散歩の成果を数値化。平均速度やカロリー消費量を自動計算します。

毎日の散歩を記録して、運動量を可視化しましょう。目標達成の進捗管理に役立つ、ブラウザで完結する無料ツールです。

使い方

  1. 散歩ルート名、歩行距離（km）、歩行時間（分）、高度差（m）を入力
  2. 「計算する」ボタンをクリック
  3. 平均速度、消費カロリー、獲得標高などが自動計算され、結果が表示されます

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計算結果

平均速度
-- km/h
消費カロリー（目安）
-- kcal
獲得標高
-- m
ペース
-- 分/km

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 消費カロリーはどのように計算されていますか？
A. 体重（標準値70kg仮定）と歩行距離・時間から概算で計算しています。正確な消費カロリー算出には医師や栄養士のアドバイスが必要です。
Q. 複数のルートを記録して比較できますか？
A. 現在は都度入力でのご利用となります。複数ルート保存機能は今後の更新を検討中です。
Q. スマートフォンでも使えますか？
A. はい。スマートフォン、タブレット、パソコンのすべての環境で使用できます。

注意事項

本ツールはあくまで目安です。運動量や消費カロリーの正確な診断は医師や専門家にご相談ください。健康に関する懸念がある場合は、医学的アドバイスを求めてください。

参考: 厚生労働省・日本医師会・日本栄養士協会の公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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