🍳 朝ごはん時間記録アプリ

毎朝の食事時間・メニューをサッと記録して、朝の習慣を可視化しよう

朝ごはんの開始時刻・終了時刻・メニューを入力して記録するだけ。目安として所要時間の平均や食事パターンを振り返るのに役立てられます。登録不要で無料、スマホでも使えます。

📋 使い方（3ステップ）
  1. 日付・開始時刻・メニューを入力する（終了時刻は任意）
  2. 「記録する」ボタンを押すと、所要時間が自動計算されて保存される
  • 履歴一覧で過去の朝食パターンを振り返り、生活リズムの改善に役立てる
    • ☀️ こんな場面で使えます
    📥 サンプル入力で試す
    ✏️ 朝ごはんを記録する
    📜 記録履歴（最新10件）

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    ❓ よくある質問
    Q. 入力データは外部に送信されますか？
    A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
    Q. 記録はどこに保存されますか？
    A. お使いのブラウザのローカルストレージに保存されます。ブラウザのデータを消去すると記録も消えますのでご注意ください。重要な記録はPDF保存またはコピー機能でメモしておくことをおすすめします。
    Q. 終了時刻を入力しなくても使えますか？
    A. はい、終了時刻は任意入力です。開始時刻とメニューだけでも記録できます。終了時刻を入力した場合のみ所要時間が自動計算されます。
    Q. 何件まで記録できますか？
    A. ブラウザのローカルストレージ容量の範囲内であれば制限はありませんが、履歴表示は最新10件です。長期利用の場合は定期的にPDF保存してから古い記録を削除することをおすすめします。

    本ツールは記録・整理のためのあくまで目安ツールです。健康管理・食事改善に関する具体的なアドバイスは医師・管理栄養士などの専門家にご相談ください。記録内容はあくまで参考情報であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。

    参考: 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」・農林水産省「食事バランスガイド」の公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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