朝のルーティンチェックリストアプリ

毎朝の習慣項目を記録・チェックして、出発前の見落としや準備漏れを防ぐ参考ツールです。スマホ対応・登録不要で使えます。

起床後のルーティンをリスト化してチェックを入れるだけで、完了率の目安をリアルタイムで確認できます。カスタム項目の追加にも対応しているので、自分だけの朝の準備管理にご活用ください。

📋 使い方

👤 こんな場面で使えます

📥 サンプルから始める

☀️ チェックリスト

チェックを入れて「チェック結果を確認」ボタンを押すと結果が表示されます

❓ よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？: A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. 追加した項目はページを閉じても残りますか？: A. 本ツールはページを閉じるとリセットされます。定期的に使う場合はブラウザのブックマークからアクセスして毎朝入力するスタイルをお勧めします。
Q. 項目数に目安はありますか？: A. 15項目前後が参考値です。多すぎると朝の確認が負担になることがあるため、必須項目と任意項目に分けて整理するとスムーズに活用できます。
Q. スマートフォンでも快適に使えますか？: A. はい。スマホ・タブレット・PCに対応しています。チェック操作もタップで快適に行えます。

ℹ️ 免責事項

本ツールは生活習慣の整理・記録のためのあくまで目安です。健康・体調に関わるルーティンについては、医師など専門家にご相談ください。最新の公式情報は各機関の公式サイトでご確認ください。本ツールの利用により生じたいかなる損害についても責任を負いかねます。

参考: 厚生労働省の健康づくり・生活習慣改善に関する情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。