筋トレ重量記録メモアプリ

種目・重量・回数・セット数を手軽に記録して、前回との差や伸びをひと目で確認できるトレーニングログアプリです。

種目と重量・回数を入力して「記録する」を押すだけで保存完了。スマホでも素早く入力でき、目安として次回のトレーニングに活かせます。

📋 使い方

こんな場面で使えます

📦 サンプルを読み込む

✍️ トレーニングを記録する

種目名

重量（kg）

回数（回）

セット数

メモ（任意）

入力後に保存結果が表示されます

📂 記録一覧

よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？: A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. スマホを閉じても記録は残りますか？: A. はい。ブラウザのlocalStorageに保存されるため、同じブラウザを使う限り記録が維持されます。ブラウザのデータ消去を行うと削除されますのでご注意ください。
Q. 何件まで記録できますか？: A. ブラウザのストレージ容量の範囲内（通常5MB程度）であれば記録できます。数百件の記録であれば問題なくご利用いただけます。
Q. 記録を個別に削除するにはどうすれば？: A. 各記録の右側にある「削除」ボタンを押すと、その1件のみ削除できます。全件まとめて消したい場合は、ブラウザのサイトデータ消去をご利用ください。

本ツールはトレーニング記録・整理のためのあくまで目安ツールです。効果・成果・安全性を保証するものではありません。ケガや体調に不安がある場合は、トレーナー・医師など専門家にご相談ください。表示される数値・アドバイスは参考情報であり、個人差があります。

参考: 公益財団法人日本スポーツ協会・厚生労働省の健康・運動関連公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。