このツールは参考目的で作成しています。正確な情報や最新の条件は、公式情報や専門家にご確認ください。

よくある質問

Q. このアプリの使い方は？: 「新しい習慣を入力...」欄に取り組みたい習慣を書いて「追加」を押し、達成した日に項目をタップしてチェックします。週単位で振り返りができます。
Q. 結果（達成バー）はどう見ればよいですか？: 画面上部の「X / Y 達成」と進捗バーは、その日の達成数を表します。継続日数を増やすことが目的ではなく、無理なく続けられる頻度をご自分で決めてください。
Q. 使うときの注意点は？: 記録はあくまで目安です。健康・睡眠・服薬など医療に関わる判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。データはお使いのブラウザに保存されます。