このツールは参考目的で作成しています。正確な情報や最新の条件は、公式情報や専門家にご確認ください。

よくある質問

Q. このアプリの使い方は？: 入力欄に習慣を書いて「追加」ボタンを押し、達成した習慣を一覧でタップしてチェックします。週単位で振り返ることを想定したシンプル版（v2）です。
Q. 記録の見方や保存はどうしますか？: 記録した習慣は一覧に並びます。下の「PDFで保存」ボタンから印刷・PDF出力ができ、紙の習慣手帳としても活用できます。データはお使いのブラウザに保存されます。
Q. 使うときの注意点は？: 記録はあくまで目安です。健康・睡眠・服薬・治療など医療に関わる判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。