プロバイオティクス食材ナビ

あなたの腸内環境に最適なプロバイオティクス食材を見つける診断ツール

腸内環境スコアと毎日の食事習慣を入力するだけで、腸活に役立つプロバイオティクス食材の参考情報が表示されます。あくまで目安として楽しんでください。

📋 使い方

  1. あなたの腸内環境スコア（1〜10）を選択してください
  2. 毎日の食物繊維摂取量と発酵食品の摂取頻度を入力します
  3. 「診断する」ボタンを押すと、あなたに合わせたプロバイオティクス食材が提案されます

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入力後に診断結果が表示されます

❓ よくある質問

Q. 入力データは外部に送信されますか？
A. 送信しません。すべてブラウザ内で計算が完結します。
Q. このアプリでおすすめされた食材をすべて食べる必要がありますか？
A. いいえ。得意な食材や好みのものから始めて大丈夫です。毎日継続することが腸活には重要です。
Q. 腸内環境スコアはどう判定されますか？
A. 便の状態・お腹の調子・肌の状態などを総合的に判定する参考目安です。医学的な診断ではありません。

本ツールはあくまで目安です。食事習慣や腸内環境に関する正確な診断や改善方法については、医師や管理栄養士にご相談ください。個人の体質に合わせたアドバイスが必要な場合は、専門家の指導を受けることをお勧めします。

参考: 厚生労働省・日本栄養学会・日本腸内細菌学会の公式情報。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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