階段昇降回数メモ

毎日の階段昇降回数を記録して、運動習慣を整理できるメモアプリ

階段の上り下りの回数を日ごとに記録できます。毎日の身体活動の目安として、昇降回数の合計や日々の推移を参考にしながら運動習慣の見直しに役立ててください。

こんな場面で使えます

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日付:

昇降回数（回）:

記録を保存すると、ここに結果が表示されます

Q. 記録したデータはどこに保存されますか？: A. ブラウザの記憶領域に保存されます。外部には送信しません。すべてがブラウザ内で計算が完結します。
Q. スマートウォッチやフィットネストラッカーとの連携はできますか？: A. このアプリは手入力による記録を想定しています。デバイスから取得したデータを手動で入力することは可能です。
Q. 複数日の記録を一度に入力できますか？: A. はい。日付を選んで回数を入力し、「記録を保存」をクリックすれば、過去の日付でも複数記録できます。

本ツールは日々の運動量をあくまで目安として記録・整理するためのメモアプリです。医学的診断や治療の代替にはなりません。健康に関するご相談や運動習慣の大幅な変更については、医師や健康管理の専門家にご確認ください。

参考: 厚生労働省「身体活動基準2013」。最新情報は厚生労働省の公式サイトをご確認ください。