📱 スマホ依存度チェッカー

朝起きてすぐスマホを見ていませんか？5問に答えるだけで、あなたの依存度と失っている活動時間が一目で分かります。

条件を選ぶだけで結果をすぐ確認できます。チェック結果はあくまで目安としてご活用ください。

5問の診断

依存度レベル

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📱 このツールは、スマートフォン利用実態調査や心理学研究を参考に、診断目安として作成しています。医学的診断ではありません。

※ このアプリの結果はあくまで目安です。正確な判断は専門機関等にご確認ください。

よくある質問

Q. どのくらいの精度ですか？
一般的な参考情報をもとにしています。正確な判断は専門機関にご確認ください。
Q. 結果を保存できますか？
「PDFで保存」ボタンから印刷・PDF保存が可能です。
Q. スマホでも使えますか？
はい、スマホ・タブレット・PCのブラウザでご利用いただけます。
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