📱 スマホ通知中毒度4タイプ診断

通知の頻度や内容を選ぶだけで、あなたのスマホ依存レベルが分かります。

通知の頻度や反応パターンを選ぶだけで、スマホ通知との付き合い方のタイプと改善のヒントが分かります。気軽なセルフチェックにどうぞ。

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あなたのタイプ

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📚 このツールは、スマートフォン使用習慣に関する研究データと通知設定のベストプラクティスを参考に、目安として作成しています。診断結果は参考情報です。

※診断結果はあくまで目安の参考値です。医学的診断ではありません。気軽なセルフチェックとしてご利用ください。

よくある質問

Q1. このツールは何に使えますか？
スマホ通知との付き合い方を見直したいときのセルフチェックや、自分のタイプ確認にご活用いただけます。
Q2. 診断結果はどう見ればいいですか？
あくまで目安の参考値です。自分のタイプに合った通知管理のヒントとしてご参考ください。
Q3. 何回でも無料で使えますか？
はい、何度でも無料でご利用いただけます。
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